Keine Nudeln bei Slow Carb?
Stellt man seine Ernährung auf Slow Carb um, so meidet man die schnellen Kohlenhydrate. Dazu gehören allerdings auch Nudeln. Isst man also gar…
3 Liter Wasser pro Tag um jünger auszusehen
Wer seine Ernährung umstellt mit dem Ziel Gewicht zu verlieren und sich fitter zu fühlen – und es auch zu werden – der…
Training – nicht so wichtig wie man glaubt
Anfang des Jahres stand ich mal wieder vorm Spiegel und erschrak ein wenig. Eine ehemals recht weite/bequeme Hose wollte auch nur noch unter…
Slow Carb – Ist das nicht sehr einseitig?
Es ist wirklich unfassbar was man sich alles anhören kann und oft auch muss, kaum dass man sich etwas anders ernährt als in…
Slow-Carb – Eiweißshake Nr. 1
Wenn man in seiner Ernährung etwas ändern möchte um sein Gewicht zu reduzieren, so gibt Tim Ferriss in seinem Buch auf die Frage,…
Slow Carb – Abnehmen ohne zu hungern
Kürzlich habe ich den Unterschied zwischen einer Diät und einer Ernährungsumstellung beschrieben und erwähnt, dass ich mich für eine Ernährungsweise namens Slow-Carb entschieden…
Milch ist gesund, oder?
Ein Hinweis vorweg: Ich bin kein Mediziner und ich gebe hier keine Empfehlungen für Eure Ernährung sondern schildere nur, was ich gemacht habe.…
